Человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков жизнь обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Секрет первый: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам поддержав их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Секрет второй: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинк ... Читать дальше »

Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу:

- Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. - В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:

- Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета! - Друг растерялся и возмутился: «Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!»

На что мудрый человек ответил ему: «Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.» И это было чистой правдой. Тогда мудрый китаец продолжил: «Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и ... Читать дальше »

Душа девчонки неприкаянной была,
Хотелось замуж, но судьба бывает зла.
Мужчины на неё летели, как на мёд,
Но не давала жизнь необходимый поворот.

Мужчина, он ведь как? Обычно врёт.
Доверчивость использует – уйдет.
А девушка в надежде слёзы льёт:
Когда её он все же замуж позовет?

Душа девчонки неприкаянной болит,
Молва о ней по свету белому летит.
Приклеен к ней ярлык “пропащая душа”,
Но всё же ищет она мужа, не спеша...

Поизвелись мужчины. Где их след?
Одни слова, а проку в целом нет,
Ведь нужен ей такой герой,
Чтоб за неё стоял во всем горой.

Не плачь, девчонка, не пришла твоя судьба,
Ещё найдёшь себе мужчину хоть куда.
Любовь ты встретишь, обретёшь себя
И полетят семейные года....